Nutrientes Fundamentales
Explore los componentes esenciales para mantener una visión saludable
Antioxidantes Naturales
Los antioxidantes como la luteína y la zeaxantina protegen la retina del daño oxidativo. Estos nutrientes se encuentran en abundancia en vegetales de hoja verde, maíz y huevos.
Ácidos Grasos Esenciales
Los ácidos grasos omega-3 son fundamentales para mantener la salud de la retina y prevenir la sequedad ocular. Las fuentes principales incluyen pescados grasos, semillas de chía y nueces.
Vitaminas Esenciales
Componentes vitales para el cuidado integral de sus ojos
Vitamina A
Fundamental para la visión nocturna y el mantenimiento de la córnea. Se encuentra en zanahorias, batatas y vegetales de hoja verde.
Vitamina C
Ayuda a prevenir las cataratas y mantiene los vasos sanguíneos oculares saludables. Abundante en cítricos y pimientos.
Vitamina E
Protege las células oculares del daño de los radicales libres. Se encuentra en almendras, semillas de girasol y aceite de oliva.
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